Personal Training

Gym in Tavernes Blanques

our method

icono de una mancuerna
icono de una mancuerna
icono de un corazon
icono de un corazon
icono de un diploma
icono de un diploma

Initial study

We will conduct a detailed assessment of your current fitness level, including body measurements, strength and flexibility tests, and a discussion of your goals and preferences.

Un hombre haciendo dominadas
Un hombre haciendo dominadas

01

custom program

Based on the results of the study, we will design a personalized training program according to your goals and preferences, addressing your physical condition with bodybuilding, toning and functional training sessions.

02

El entrenador planificando la sesión
El entrenador planificando la sesión

Adaptability and evolution

As you progress through your program, we will make adjustments based on your progress and changes in your goals. We will modify the intensity, volume and variety of exercises to maintain effectiveness and motivation.

03

Un chico levantando pesas
Un chico levantando pesas

"May your goal today be to beat your best excuse"

Chica haciendo sentadillas con peso
Chica haciendo sentadillas con peso
Imagen de mancuernas en el suelo
Imagen de mancuernas en el suelo
Chica haciendo ejercicios funcionales
Chica haciendo ejercicios funcionales
El entrenador anotando en la pizarra los ejercicios
El entrenador anotando en la pizarra los ejercicios
imagen de la maquina del gimnasio
imagen de la maquina del gimnasio
Un chico haciendo ejercicios de espalda
Un chico haciendo ejercicios de espalda
Estantería de mancuernas
Estantería de mancuernas
Chico haciendo press banca inclinado
Chico haciendo press banca inclinado

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