SERVICIOS

MASA MusculaR

Nutrición y salud

dos personas dentro del gimnasio haciendo ejercicio
dos personas dentro del gimnasio haciendo ejercicio
un tazón de frutas y nueces sobre una mesa
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una mujer haciendo ejercicios de estiramientos sobre una esterilla
una mujer haciendo ejercicios de estiramientos sobre una esterilla

Asesoramiento online

un collage de fotos de personas practicando diferentes deportes
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La Magia del deporte

¿Sabías que?

Incorporar ejercicio regular es esencial para salvaguardar tu bienestar. Según informes de salud mundial, la falta de actividad física suficiente contribuye a un considerable número de fallecimientos cada año, superando los 3 millones de personas, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). ¿Por qué no dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable desde ahora mismo? Tu salud te lo agradecerá.

Beneficios

La actividad física regular es esencial no solo para mantener un peso saludable, sino también para impactar positivamente en múltiples aspectos de la salud, incluyendo la salud cerebral, la del corazón y la prevención del cáncer.

¿Dónde?

Gimnasios, parques, canchas, deportivas, pistas de atletismo, centros deportivos, piscinas, senderismo, trekking, ciclismo, la playa, etc.

Quitarme

Excusas, miedo, dudas, pereza, complacer a otros, pensamientos negativos, juzgar a los demás.

¿Quién puede?

Niños y jóvenes, adultos, personas mayores, personas con discapacidad, embarazadas, personas con enfermedades crónicas, personas con diferentes niveles de condición física, etc.

"El deporte une, el deporte es universal"

Maximiza tu crecimiento muscular con estrategias como la carga progresiva y variedad de repeticiones.

Alcanza nuevos niveles de rendimiento con nuestra metodología orientada a objetivos medibles en cada sesión de entrenamiento.

Vamos más allá de la estética, priorizando el equilibrio funcional. integrando ejercicios de estabilidad, flexibilidad y movimientos compuestos.

Desarrollamos un plan integral basado en tus necesidades especificas, teniendo en cuenta tu composición corporal y preferencias alimenticias.

Icono de un hombre fuerte
Icono de un hombre fuerte

AUMENTO DE MASA MUSCULAR

NUEVOS OBJETIVOS

icono de un cohete
icono de un cohete

BALANCE FUNCIONAL

icono de meditación
icono de meditación

SALUD Y NUTRICIÓN

icono de un bol de verduras y un movil con un texto que pone kcal
icono de un bol de verduras y un movil con un texto que pone kcal